17 mayo, 2022

Jennifer Aniston consumió la misma ensalada por unos 10 años, esto le permitió bajar más de 13 kilos

Elle. Jennifer Aniston.

La actriz Jennifer Aniston consumió durante 10 años la misma ensalada, lo que le permitió bajar más de 13 kilos y le mantuvo delgada durante su interpretación de Friends.

Aniston ha alcanzado mucha fama no solo por sus interpretaciones en la pantalla chica, si no por su interés para llevar una vida más sana.

Dicha ensalada le permitió conservar el peso ideal y tener una mejor digestión que hizo que estuviera más saciada, esta es una de sus preferencias a la hora de comer.

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Ensalada Cobb

  • 1 bolsa de lechuga romana
  • 4 huevos duros, pelados y cortados en cuartos
  • 1 taza de pollo a la plancha, cortado en cubitos
  • 1 taza de bacon
  • 1 aguacate, en rodajas finas
  • 1/2 taza de queso azul desmenuzado
  • 1 taza de tomates cherry
  • 2 cucharadas de cebollino finamente picado
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta negra recién molida

Preparación

Extender en una fuente grande la lechuga y agregar encima hileras de huevo duro y el resto de los ingredientes. En un frasco, agitar el vinagre, la mostaza y el aceite. Sazonar con sal y pimienta, rociar con el aderezo y adornar con cebollino.

Ensalada Cobb vegana

  • 1 bolsa de lechuga romana o un paquete de endibias.
  • 1 taza de coco troceado
  • 1 taza de garbanzos cocidos
  • 1 taza de maíz
  • 1 taza de tomates cherry
  • 1/2 taza de rabanitos
  • 1 aguacate pequeño
  • 1/2 taza de cebolla roja muy picada
  • 1 cucharada de vinagre
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta negra recién molida

Preparación

Lavar, secar y picar la lechuga. Añadir el resto de los ingredientes y aliñar con una vinagreta de aceite de oliva virgen extra (una cucharada sopera), sal, pimienta y un toque de ajo y hierbas aromáticas.

Con información de Elle