Mes de la salud mental
La salud mental es un derecho humano universal y desde 1982 se conmemora el 10 de octubre como su día mundial. Fue declarado por la Organización Mundial de la Salud, con la finalidad de sensibilizar a la población sobre la importancia de cuidar la propia y la de nuestros allegados. Es parte integral de nuestra salud general ya que no se puede hablar de bienestar sin tomar en cuenta el estado mental de las personas.
Al tomar conciencia de su magnitud, podemos adoptar prácticas de autocuidado, desarrollando estrategias para el manejo del estrés y expresión adecuada de nuestras emociones, haciéndose especialmente relevante por el entorno que habitamos.
Otro aspecto a tomar en consideración es la reducción del estigma asociado a las enfermedades mentales. Muchas personas no reconocen su malestar o el de su familiar, por temor a ser señalados como enfermo mental, reduciendo la posibilidad de pedir ayuda o consultar al especialista. Las personas que presentan algún trastorno de salud mental generalmente son víctimas de prejuicios y discriminación.
Educar y sensibilizar a la población sobre la salud mental ayuda a superar los prejuicios y aumentan la posibilidad de que las personas busquen asistencia. De igual forma, dar a conocer y promover los servicios disponibles en la comunidad puede ser de gran apoyo para todos.
La concienciación sobre la importancia del autocuidado y atención de la salud mental impacta positivamente en la sociedad, pues una población mentalmente saludable es más productiva, creativa, capaz de contribuir al bienestar colectivo y la cohesión social.
