Buena alimentación evita el cáncer de próstata
La buena alimentación es favorable para prevenir el cáncer de próstata, sobre todo, evitar consumir comidas chatarras y azúcares, señalan urólogos consulados por Últimas Noticias.
De acuerdo con el urólogo Tomás Machado, de la Unidad de Urología de la Clínica Vidamed, los ultraprocesados, comidas rápidas o dietas con alto índice glucémico, que tienen alta carga de azúcar, son un factor de riesgo.
Para prevenirlo son mejor los alimentos con carbohidratos de bajo índice glucémico como papas, yucas, la batata y otros que no eleven mucho el valor glucémico.
Carnes magras, frutos secos, que son fuentes de grasos saludables, y la dieta mediterránea (consumir pescado y mariscos), también hacen bien.
En ese orden, Pedro Rodríguez, urólogo de la Policlínica Metropolitana, acotó que la alimentación no solo juega un papel importante en este cáncer, sino en los de otro tipo.
Coincidió con Machado en que las azúcares y los ultraprocesados tienen un efecto nocivo en el cuerpo y en el desarrollo del cáncer.
“Quienes tengan una alimentación saludable y balanceada que englobe todos los grupos alimenticios, que disminuya el consumo de carbohidratos y que los que consuman sean simples, de fácil absorción; se acompañe de vegetales, sobre todo vegetales verdes, y en el caso de la salud prostática, se ha demostrado que la ingesta de licopeno (un antioxidante) que se consigue en los tomates, pueden mejorar la salud prostática”, precisó.
Además, recalcó que hacer ejercicios y cambios de estilo de vida tienen beneficios, con una rutina de 30 y 45 minutos tres veces a la semana.
“En promedio, que se ejercite una persona unos 50 minutos a la semana, favorece y mejora el desempeño no solo físico, sino mental y psicológico porque el ser humano es un ser biopsicosocial”, agregó.
Otros factores.
Asimismo, Machado dijo que otros factores de riesgo son la diabetes y el tabaquismo por la relación de la nicotina sobre la mucosa urinaria; la exposición a agentes químicos en labores como las que realizan los bomberos y en peluquerías, e infecciones de transmisión sexual.
La edad es uno de los factores de mayor riesgo, más que todo en los hombres que superan 50 años, así como personas de piel negra y habitantes de la zona del Caribe.
La consulta.
Indicó que el mejor método de detección siempre será la consulta, ya que en la etapa temprana hay pocos síntomas, de ahí la relevancia del tacto rectal para evaluar el tamaño, consistencia y la presencia de nódulos.
El antígeno prostático es otro método, que es una sustancia que solo produce la glándula prostática y es liberada a la sangre en condiciones de crecimiento, prostatitis y el cáncer propiamente.
El eco prostático es de igual forma una opción de detección, puede ayudar a ver la presencia de nódulos y sus características, aunque actualmente también está la resonancia multisimétrica de próstata, entre otras.
Para los tratamientos hay que considerar el estadio en el cual se diagnostican los pacientes de forma global. Va a depender del momento del diagnóstico. “Es importante hacer un diagnóstico precoz para que podamos diagnosticar mayor cantidad de pacientes en el cáncer de próstata localizado y a través de estos procedimientos, bien sea la cirugía, podamos eliminar completamente las células tumorales”, comentó.
Genética y sexo.
Rodríguez, también cirujano general y laparoscópico, apuntó que el factor genético es determinante porque al igual que los de colon, mama y endometrio, el cáncer prostático tiene un componente heredo-familiar.
En tal sentido, pacientes con antecedentes de familiares que padecieron este cáncer, tienen el doble de riesgo, por lo que se recomienda que su evaluación médica urológica sea a partir de los 40 años.
“El despistaje prostático en estos casos debe iniciar cinco años más temprano que los pacientes que no tienen antecedentes de familiares con cáncer de próstata”, subrayó.
Por otra parte, puntualizó lo fundamental que es la actividad sexual y masturbatoria. Es recomendable que se lleve a cabo entre 15 y 21 veces al mes.
“Mientras más actividad sexual o masturbatoria se lleven a cabo, cumpliendo las normas de higiene pre y postcoital, el riesgo se hace inversamente proporcional”, aclaró.
Reiteró la importancia de la detención temprana e invitó a promover la educación y un cambio de enfoque de la salud curativa a la preventiva.
Mes azul
Cada mes de noviembre se celebra el Mes Azul para generar conciencia sobre la salud y bienestar de los hombres. Al respecto, de acuerdo con información divulgada en octubre pasado, la Sociedad Venezolana de Urología organizó jornadas gratuitas de despistaje, las cuales se desarrollan desde el primero de noviembre en algunos hospitales y para hoy, está pautada una jornada en el Hospital Militar Dr. Carlos Arvelo con 500 cupos; el día 19 será en el Hospital Integral La Guaira para 200 personas; en el Hospital Vargas de Caracas, el 22, con 200 cupos, y en el Hospital Dr. Domingo Luciani, el 30 para 2000 personas.
Datos de la Organización Panamericana de la Salud posicionan al de próstata entre los principales cánceres con mayor tasa de mortalidad en hombres con 14,5%, solo por detrás del de pulmón con 20,6%, además del colorrectal con 10,6%; páncreas, 7,0%, y el cáncer de hígado, 6,6%.
